女性多数の職場で戸惑った私のプロフィール
はじめまして、しゅんと申します。
28歳の会社員（男性）で、女性社員が大半を占める職場に勤めています。
大学を卒業して入社した最初の部署は、ほとんどが女性社員という環境でした。
新人で右も左も分からない上に、男性というだけで目立ちやすく、どう振る舞えばいいのか常に不安を抱えていました。
「女性同士なら自然にできる会話」に入れず、孤立してしまうこともありましたし、お局の機嫌を損ねてしまったこともあります。
人見知りで空気を読みすぎる性格だった私は、必要以上に気を使い、かえって疲弊してしまいました。
周囲に合わせようとすればするほどぎこちなくなり、「男性だから浮いてしまうのか」と自分を責めてしまった時期もあります。
それでも試行錯誤を繰り返し、小さな工夫を積み重ねる中で「自分らしく立ち回れる方法」が少しずつ見えてきました。
休日はカフェで読書をしたり、一人旅で気分をリセットするのが好きです。
無理にキャラを作らず、男性として少数派であっても楽に働ける環境を作ることを大切にしています。
このブログでは、女性多数の職場で孤立したり、お局に振り回されて悩んだ経験をもとに、同じような立場の方へ向けて「少し楽になるヒント」を発信しています。
男性という少数派だからこそ感じた孤立や不安を共有することで、あなたの職場サバイバルの助けになれれば嬉しいです。
職場で孤立し、怖さばかり感じていた日々
社会人1年目の私は、女性が大多数を占める部署に配属されました。
仕事を覚えるだけでも必死なのに、周囲の会話や空気感になじめず、いつの間にか浮いた存在になってしまったのです。
ランチや休憩時間に雑談の輪に入れず、一人で時間を過ごすことが増えていきました。
「どうして自分だけうまく立ち回れないんだろう？」と悩み続け、職場に行くのが憂うつになる日もありました。
さらに、お局の機嫌を損ねてしまったときは恐怖心が強まりました。
ほんの些細な書類ミスをきっかけに強く叱責され、周囲が一瞬静まり返った場面は今でも忘れられません。
その瞬間から「また怒られたらどうしよう」と考えるようになり、必要最低限しか会話できなくなっていきました。
定時で仕事を終えても気持ちは晴れず、まっすぐ帰宅して布団に潜り込むだけの日々。
誰にも相談できず、ネットで検索しても抽象的な理想論ばかりで、現場で役立つ答えは見つかりませんでした。
「職場が怖い」という感情に押しつぶされそうになりながらも、なんとか日々をやり過ごしていました。
そんな孤立と不安の中で過ごした時間が、今振り返れば「自分と同じように悩む人の存在」を意識するきっかけになったのです。
お局との距離感に悩んで気づいたこと
最初にお局に強く叱られたのは、ほんの小さな書類の記入ミスがきっかけでした。
「なんでこんな簡単なこともできないの？」と声を荒らげられ、その場にいた同僚が一瞬黙り込んだ瞬間、私は頭が真っ白になりました。
その日から、私はますますお局の表情や口調を気にするようになり、地雷を踏まないように常に緊張して過ごすようになりました。
しかし、どれだけ気を使っても、時には不機嫌な態度を取られることがありました。
「自分のせいに違いない」と思い込み、必要以上に萎縮していたのです。
そんなある日、別の同僚も同じようにお局に強く注意されている場面を見ました。
自分だけが狙われているのではなく、状況や機嫌によって態度が変わることもあるのだと気づいた瞬間でした。
お局の感情に振り回されすぎていたのは自分自身だったと理解したことで、少しだけ心が軽くなったのです。
それからは「完璧に嫌われない方法はない」と割り切り、最低限の距離感を保ちながら業務に集中するようにしました。
小さな気づきでしたが、この意識の変化が後の人間関係にも影響を与えていきました。
「相手を完全にコントロールすることはできない」と受け入れたことで、自分の心を守る余裕が生まれたのです。
女子職場で味方を作れた安心の瞬間
女性社員ばかりの職場にいた頃、私は雑談やランチの輪に入れず、孤立感を強く感じていました。
特にお局派閥の噂話に加われなかったとき、「感じ悪いよね」と陰で言われたことがあり、その瞬間に完全に壁を作られてしまったように思えました。
孤立が深まると、休憩時間はスマホを眺めて過ごすか、一人で席に残ることが増えていきました。
「自分だけが浮いている」という意識が強まり、居心地の悪さに耐える毎日でした。
そんな中、同じように人間関係に悩んでいた同僚と少しずつ話すようになりました。
最初は業務の確認やちょっとした愚痴の共有だけでしたが、「同じ立場で悩んでいる人がいる」と気づいた瞬間、心がとても軽くなったのです。
その同僚と昼休みに一緒に過ごすようになってから、孤立感は一気に薄れました。
噂話や派閥に無理に合わせなくても、味方が一人いるだけで安心できるという経験は、今でも忘れられません。
「完全に職場全員に好かれる必要はない、味方が一人でもいれば十分やっていける」という気づきは、その後の働き方の軸になりました。
孤立感に押しつぶされそうだった私を救ってくれたのは、完璧な人間関係ではなく、小さなつながりの存在でした。
派閥争いに巻き込まれない立ち回り方の学び
女性多数の職場では、ちょっとした雑談や人間関係から派閥が生まれることがあります。
私はその中で「中立でいよう」と決めていましたが、実際にそれを続けるのは想像以上に大変でした。
ある飲み会で、A派とB派が対立する場に居合わせたときのこと。
突然「で、しゅんくんはどっちの味方なの？」と詰め寄られ、背筋が凍りました。
その場で適当な返答をすれば、どちらかに不信感を持たれる。
けれど曖昧に笑ってやり過ごせば「はっきりしない人」と見られてしまう。
頭の中でぐるぐる考えが巡り、「ここで間違えたら終わる」と冷や汗をかいたのを覚えています。
なんとか話題をそらして切り抜けましたが、この出来事をきっかけに考えを改めました。
闇雲に全員に合わせようとするのではなく、自分の立ち位置を明確にして必要以上に巻き込まれないことが大切だと気づいたのです。
それからは「相手の話を聞きつつ深入りしない」姿勢を徹底しました。
例えば、噂話に誘われても「そうなんですね」と受け止めるだけで終わらせる。
派閥の集まりに参加する時も、業務に関係する部分以外は深入りしない。
線引きをはっきり持つことで、ようやく心が軽くなり、自分らしく働ける余裕が生まれました。
このブログに込めた想いと目指すこと
ここまでお話ししたように、私は女性多数の職場で男性として孤立しやすい立場を経験しました。
お局との関係や派閥争い、雑談の輪に入れない孤独感に悩み続け、「どうすれば浮かずにやっていけるのか」と模索してきました。
そんな経験を通して分かったのは、「我慢するだけでは何も変わらない」ということです。
無理にキャラを作って明るく振る舞うのでもなく、根性で耐えるのでもなく、ちょっとした工夫で少しだけ気持ちを楽にできることがある。
この気づきこそが、今の私を支えてくれています。
だからこそ、このブログでは「頑張れ」という根性論ではなく、「こうすれば少し楽になる」という実践的なヒントを届けることを大切にしています。
例えば、
- お局の地雷を避けるための言い回し
- 女子職場で孤立しないための味方づくりの工夫
- 派閥に巻き込まれないための立ち回り方
こうした具体的なサバイバル術を、実体験に基づいてお伝えしています。
目指しているのは「誰もが職場で必要以上に神経をすり減らさず、自分らしく安心して働ける世界」です。
かつての私と同じように悩んでいる人が、少しでも安心を得られる場所になれたらと思っています。
同じように悩むあなたへ届けたいメッセージ
もし今、あなたが職場で「浮いてしまっている」と感じていたり、お局との関係や派閥の空気に疲れていたりするなら、その気持ちはとてもよく分かります。
私も同じように、孤立感や恐怖心を抱えながら毎日を過ごしていました。
だからこそ、あなたが抱えているそのしんどさは決して大げさでも弱さでもないと思っています。
無理に明るく振る舞わなくてもいいし、全員に好かれる必要もありません。
味方が一人いるだけで、状況は大きく変わります。
そして、その一人を見つけるための立ち回り方や会話の工夫は、必ず存在します。
このブログでは、私自身が実際に悩み、失敗し、そして少しずつ乗り越えてきた体験をもとに記事を書いています。
読みながら「自分だけじゃなかったんだ」と思ってもらえたら、それだけで十分です。
一緒に「必要以上に気疲れせず、自分らしく働ける環境」を目指していきましょう。
このブログが、あなたにとって少しでも安心できる居場所になれば嬉しいです。